ABOUT THE STUDIO
What's OM STUDIO
OM STUDIOは、Misakiが運営するオンラインのボディメイクスタジオです。
ヨガ・ピラティス・トレーニングを組み合わせて、
あなたの身体に合った運動を、自宅で無理なく続けられるようにサポートします。
ただ痩せる、筋肉をつけるだけではありません。
姿勢や身体の動かし方を整えながら、
「疲れにくい」「動きやすい」「きれいに見える身体」を目指します。
自分のペースで続けたい人にも、本気で身体を変えたい人にも。
あなたの身体とライフスタイルに合わせた、オンラインのボディメイクプログラムです。
Return to Yourself
THE PHILOSOPHY
感覚を育て、本来の美しさへ
MY JOURNEY
My Story
01
トレーニングをするほど
理想から遠ざかっていた過去
ヨガもトレーニングも、続けるほど身体はゴツくなるばかり。
華奢でしなやかな身体は、いつまでも遠いまま。
肩も脚も張って、頑張るほど、理想とは逆へ進んでいく。
ずっと、そんな感覚に悩んでいました。
そんなある日、ピラティスの資格取得で動きを練習していて、ふと思ったんです。
「インナーマッスルから動けていなければ、この動きに意味はないんじゃないか」と。
Before
After
02
たった3ヶ月で変わった身体
形を真似るのをやめ、"内側から動く感覚"だけを意識する。
それだけで、何年も変わらなかった身体に、たった3ヶ月で変化が現れはじめました。
力まなくても、身体は軽い。姿勢も、シルエットも変わっていく。
鍛え込まなくても、自然と華奢で、洗練されていく。
「これだ」——。
特別なトレーニングをしなくても、感覚さえ意識していれば、身体は整い続ける。
そう、確信しました。
03
たどり着いた独自メソッド
身体のために頑張っているのに、思うような変化を感じられない。
かつての私と、同じ場所にいる人へ。
身体本来の使い方を知れば、動き方も、身体も、感覚も変わっていく。
その"変わっていく感覚"を、一人でも多くの人に届けたくて。
私はいま、このオンラインプラクティスを続けています。
WHAT CHANGES
変わるのは、体重ではなく感覚。
着たい服に、
迷わず手が伸びる。
姿勢とシルエットが変わる
— インナーマッスルと呼吸から
「今日は動きやすい」が、
当たり前になる。
身体の使い方がわかる — 張りやこりの、根本へ
自分の身体を、
自分で整えられる。
一時的な変化ではなく、続く変化へ
その変化は、根性ではなく「感覚」から生まれます。
HOW IT WORKS
Method
完全オンラインのパーソナルレッスン。
毎月のオンラインセッションで現在のお身体の状態を確認し、
お悩みに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューをご提案します。
月1回／30分／オンラインパーソナル
Online Session
リアルさながらの
オンラインセッション
カテゴリ別／24時間見放題／随時更新
Training Video
いつでもみれる解説付きの
トレーニング動画
セッション毎 / マイページに蓄積
Feedback Sheet
記録と振り返りのシートで
自分の変化がわかる
TRAINING CYCLE
Your First Month
動画・セッション・チャット。この3つが、毎月ひとつのサイクルとして回ります。
DAY7〜8のサイクルを毎月繰り返すことで、オンラインでも対面のような伴走を提供します。
DAY 0
ご入会
会員ページが、すぐに使えるようになります。
DAY 1-7
まずは動画を実践
基礎の動画で、身体の感覚を掴む最初の1週間
DAY 7頃
初回セ ッション
疑問を解消し、状態を確認。
あなただけのメニューをご提案
DAY 8〜
日常で実践
オーダーメイドメニューを、
生活のなかに取り入れる
いつでも
チャットサポート
不安や疑問はその場で解決（※LINE連携時）
鍛えるのではなく、体の感覚を思い出す
MONTHLY PLAN
TRAINING NEMU
Subscription Plan
毎月のオンラインセッション
トレーニング動画見放題
フィードバックシート
チャットサポート
※LINEアカウントを接続している場合
Video Plan
6,600￥1か月ごと詳しい解説付きのトレーニング動画が見放題Online Session Plan
3,300￥オンラインパーソナルセッション単発購入プラン1か月間有効
¥15,000
/ MONTH
Voice
お客様の声
VOICE 01
レッスンで直して、動画で毎日戻る
実際にレッスンを受けてみて、トレーニングの種類や意識するポイントがたくさんあることを実感しました。
リアルレッスンで動きをチェック してもらいながら、日々オンラインのビデオで復習する。この組み合わせはとても効果的で、継続して取り組む価値があるなと感じています。
Monthly Plan
30代・女性
VOICE 02
「できているつもり」に、動画が気づかせてくれる
少し慣れてきて、動画を見なくても呼吸やヒップリフト、コア90などができるようになったつもりでいました。でも、復習のために改めて動画を見てみると、意外と動きがいい加減になっていて反省…。気持ちを新たに、丁寧に取り組み直しています！
慣れてくるとつい自己流になってしまうので、プライベートレッスンでしっかりチェックしてもらうのが楽しみでもあり、ちょっとドキドキしています（笑）
Monthly Plan
40代・女性
VOICE 03
声もBGMも心地よく、動きがイメージできる
・声の大きさや話すスピード、BGMのバランスも心地よく、違和感なく聞き取りやすい
・説明も分かりやすく、動きをイメージしながら取り組める
・何より、美咲さんの声が心地よくて癒される
Video Plan
50代・女性
THE TRAINER
About Me
Misaki ーPersonal Trainer
新体操10年の経験を経てヨガに出会う。ニューヨークで様々なヨガに触れ、アップテンポな音に合わせて動くことの楽しさや、ポジティブな思考へと変わっていく過程を体感できるクラスを提供している。
ヨガ講師として指導をしながらも、参加者の方の身体の不調にもっと寄り添いたいとの思いから、2021年にBESJマットピラティストレーナーを取得。
その後、パーソナルトレーニングやグループレッスンを通じ、体型の悩みや不調の根本改善に必要な「呼吸法」や「インナーマッスルの強化」を取り入れた、これまでにないクラスを考案。
ヨガ・ピラティス講師、パーソナルトレーナー、モデル、イベントやSNSの企画運営など幅広く活動中。
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